著者紹介

博之 藤原

生活を整える実践知を軸に、セルフケア習慣、身だしなみ、メンタルヘルス、家事効率化、固定費見直しと資産形成の入口、段取り術とキャリア設計、天気と防災、スポーツの要点を日常目線で解説する。